10月底，2026东坝之星·健康讲座系列活动在东坝十个社区陆续开展。十场健康主题讲座，先后走进晏河湾一社区、金驹家园第二社区、福润四季社区、康静里社区、红松园北里、悦和园社区、坝鑫社区、郑村社区、朝阳新城二社区、常青藤社区。活动由东坝地区工委、东坝地区办事处主办，北京劲海公益基金会提供公益支持，多方聚力，把贴心的健康服务与心灵关怀送到居民家门口。
一场关于"心"的接力
本次系列活动以"关注身心健康、共建温暖社区"为主线，从10月28日持续至10月31日，共设十场，覆盖全年龄段、全人群需求。杨雅清、张仙飞、杨德菲、王春环、张秋燕等多位讲师走进社区，围绕健康自管、邻里共治、老年心理、固本养生、职场减压、科学睡眠、近视防控、亲子沟通等话题，与居民面对面交流。
十场讲座，各有温度
健康归己——做自己人生的主人
首场讲座《健康归己|健康归自己管，人生才有安全感》在晏河湾一社区开讲。杨雅清老师从健康自我管理的角度切入，引导居民认识到：健康不只是身体指标，更是一种可以主动经营的生活状态。
睦邻暖心——化解矛盾，温暖邻里
在金驹家园第二社区，杨雅清老师带来《睦邻暖心共治|人际关系与冲突心理疏导》，聚焦家庭、邻里间的沟通与矛盾化解，社区网格员、志愿者与居民一同参与，探讨如何让"远亲不如近邻"落到实处。
乐享夕阳——让老年生活更有幸福感
福润四季社区的第三场讲座《乐享夕阳|老年群体积极心理与幸福养老》，关注老年居民、空巢老人与退休人员的精神世界，帮助大家在人生新阶段收获内心的从容与满足。
固本养生——把健康养在日常
康静里社区，王春环老师带来《固本养生治未病养|固本养生治未病养》，从中医"治未病"的理念出发，面向全年龄段居民，讲解如何通过日常调养为身体打好底子。
治愈前行——为基层服务者充电
红松园北里，张仙飞老师带来《治愈前行|基层服务者心理自愈与暖心陪伴》，关注长期奔走在服务一线的社区工作者、志愿者与网格员，帮助他们学会自我关怀与情绪调适。
向善向美——发现身边的健康榜样
悦和园社区的《向善向美·健康榜样|积极心态塑造与评优培育》，张仙飞老师与优秀居民代表面对面，围绕积极心态培养展开交流，鼓励更多居民成为身边看得见的"健康榜样"。
担当自愈——为职场人减压充电
坝鑫社区，王春环老师带来《担当自愈，向阳而行|职场人群压力管理》，与职场中青年居民、社区工作者聊聊如何在忙碌中给自己"松绑"，在担当与自愈之间找到平衡。
安睡养心——从科学睡眠开始
郑村社区，杨德菲老师的《安睡养心 笃行致远|科学睡眠促健康》面向全人群开讲，从睡眠这一最贴近生活的切口出发，让居民明白：好睡眠是健康最基础、也最容易被忽视的一环。
科学用眼——给孩子"睛"彩的未来
朝阳新城二社区，张秋燕老师的《科学用眼"睛"彩成长|青少年及家庭近视防控》聚焦青少年视力健康，为家长和孩子们普及近视防控的科学方法。
越陪伴越从容——缓解家长养育焦虑
系列活动的最后一场，由杨德菲老师带来的《越陪伴越从容|家长心理建设，减少养育焦虑》在常青藤社区温情开讲，为整个活动画上句句点——育儿不是一场孤军奋战，而是一段可以彼此支持的成长旅程。
把"心"的服务送到家门口
从老年人到青少年，从社区网格员到职场青年，从健康养生到情绪疏导，本次系列活动覆盖人群广、主题贴近生活，真正把身心健康服务送到了居民家门口。社区是城市治理的最小单元，也是人们心理最需要被关照的地方。希望通过一场场贴近生活的讲座，让更多居民学会关照自己的情绪、理解身边人的感受，让社区成为更有温度的共同家园。
来源：京报网
扫描二维码
下载手机客户端
