乐团指挥抬手示意，乐声缓缓流淌，《茉莉花》的旋律在排练厅里婉转回荡；不远处的房间里，合唱团歌声铿锵，《爱我中华》声声入耳；另一间活动室内，春草苑剪纸社的老人们正低头凝神，指尖翻飞中，一幅幅生动的剪纸作品跃然呈现在眼前……这里，是望京街道专为“活力老人”打造的四季银龄空间，自今年6月正式启用以来，已累计服务银龄人群超过4100人次，不少老人在这里找到了新圈子、新爱好、新奔头。
活力老人有了精神家园
走进望京街道四季银龄空间，室内窗明几净，暖意融融。700平方米的空间分为上下两层，非遗手工坊、书画教室、多功能排练厅、健康普法专区等一应俱全，满足老人们多样的活动需求。
望京地区中青年就业人口占比高，区域整体老龄化程度不算高，但高龄老人增速很快，80岁以上老人每年增幅达8%至10%。同时，辖区高校、企业多，不少退休老人学识素养好、物质生活条件并不差，他们真正缺的，是精神寄托和稳定的社交圈子。
于是，望京街道形成了养老服务“双引擎”思路：区域养老服务中心重点兜底80岁以上“老老人”的照护刚需，四季银龄空间则聚焦活力老人，专门丰富老人的精神文化生活。
空间带来的变化，常来活动的老人们感受得最真切。音乐之翼合唱团团长荣淑芬回忆：“从前，各个社团都是自发活动，状态松散，排练结束大家转身就走，场地维护全靠自觉。如今不一样了，空间有了规范化管理，各个社团也自觉配合，这里更像一个家了。”
课程设置紧贴生活所需
周三下午2时，教室里响起舒缓的音乐。几十位老人排好队列，双手缓缓举起，跟着老师的口令舒展身体——“两手托天理三焦……”这是四季银龄空间的中医养生课，老师正在教授八段锦。前排一位大爷格外认真，手臂伸直时微微颤抖，眼睛盯着老师的每一个动作。
这门中医养生课有多火？“爆满！”望京四季银龄空间负责人李火林介绍，这门课有90多位老人报名，目前开设的另一门智能手机应用培训同样人气高涨，有60多名老人参与，由于班容量有限，两门课都开了两个班。
智能手机应用培训由空间联合老年大学开设，课程循序渐进，紧贴老人生活所需：“课程分三个模块：先学手机基础操作、微信使用、安全防护与数字支付风险防范；再掌握出行、就医、生活办事等线上实用技能；最后学习AI，包括查询、健康管理、AI反诈等内容。”李火林说。
“这课特别实用！”老人白秀清满心欢喜，以前都是家里孩子抽空教她操作手机，学得难免断断续续。“课堂上的老师特别有耐心，一步步带着教，我现在不仅学会了整理照片，遇事还能问AI，语音提问就能得到解答。”
空间的课程安排始终跟着老人的需求走。6月17日书法基础班率先开学，7月8日声乐、短视频拍摄同步开班，7月15日中医养生课顺利开课，9月3日“八段锦+咏春拳”开课。接下来，营养健康师、国画、剪纸、身心疗愈、家庭收纳等新课程也将陆续上线。
文艺团体排练劲头更足
课堂之外，九大社团也在这里扎下了根。望京民乐团、音乐之翼合唱团、春之声合唱团、春草苑剪纸社……原来分散在各个社区的文艺团体，如今聚到了空间中的排练场地。
“空间请了专业老师给大家进行声乐培训，有了系统训练，大家排练的劲头更足了。”音乐之翼合唱团团长荣淑芬说。
望京民乐团也在这片新阵地迎来了变化。民乐团副团长王昕坦言，民乐团成员大部分是有演奏底子的退休爱好者，以前，大家自己单独演奏还成，可合在一起，总觉得差点意思。早先大家四处“打游击”排练，条件受限，很难静下心细细打磨作品。
如今，宽敞亮堂的排练厅成了民乐团的“新家”，更让团员们振奋的是，“宝藏”居民、国家一级演奏员张福忠加入，担任乐团艺术指导兼指挥，他带着团员们一个声部一个声部地抠细节，常常为了一小段旋律反复排练多遍。日复一日的磨合下，团员们配合愈发默契，合奏水平也越来越高。这群银发乐手，正合奏出属于他们的新乐章。
各展所长守护银龄乐园
热闹的课堂与排练之外，四季银龄空间里，还有“老人帮老人”的温暖静静流淌。早上8点半，空间还没迎来大批学员，两名常驻志愿者——70岁的白秀清和72岁的齐国军已经准时到岗。开灯、通风、调试音响和教学设备、摆放桌椅，两人有条不紊地做好课前准备。课程结束，老人们陆续离开，他们还要挨个检查一遍活动室才放心。
“以前在家闲着总失眠，心里空落落的。现在能为大家做点事，成就感满满，睡得特踏实！”白秀清笑着说。
同龄人更懂同龄人，他们更清楚老年伙伴学习时容易卡在什么地方，也更明白用什么样的方式讲解更容易听懂。为此，空间特意挖掘学有所长的退休居民，邀请他们成为银发主理人。
63岁的王爱丽就是其中一员。刚来空间时，她只是一名普通学员，养生课、合唱、舞蹈样样积极参与。学着学着，一个念头在她心底萌生：自己多年研习书画，何不把学到的本领分享给身边的老伙伴？如今，她正在筹备书画课程，准备站上讲台，带着大家挥毫泼墨。
像王爱丽这样的银发主理人，目前共有11位。大家各展所长，昔日坐在台下听课的学员，转身成了分享知识的主讲人。
在空间的引导下，不少社团还试着自主运营、持续发展。剪纸社、书画社就在摸索“自我造血”的路子：老人们精心创作的作品，经过塑封包装，拿到区里、街道大集活动上义卖，所得收入用来采购彩纸、笔墨等耗材，形成良性循环。
银发长者互助力量之外，还有60余家企事业单位成为空间的首批合作伙伴，中央美院美术馆、Keep、美团、雀巢、百融科技、千尺学堂、未名脑脑等单位为老人带来艺术美育、适老健身、助餐数字化、老年营养科普等多元服务。多方携手，共同守护着这片银龄乐园。本报记者 师悦 文并摄 部分图片由受访者提供
来源：北京日报客户端
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