连跑七年选手带你“跑”北马|爬坡时可以低下头,这样会轻松很多

10月18日上午,2026北京马拉松正式开赛。连续7次参加北京马拉松的双胞胎姐妹选手@双胞女生coco圈圈沿着长安街向西出发,在经过本届北马赛程第一个坡道时,她们也分享了马拉松爬坡的小技巧:“可以低下头跑,这样感受不到坡度,会轻松一些。”

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来源:北京日报客户端

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