“海上生明月，天涯共此时。”中秋小长假临近，您是否已安排好团圆聚会，共赏中秋明月？今年中秋假期期间，全国的天气如何，一家人是出门感受秋光，还是在家热闹相聚？中国天气携手漳州片仔癀为您贴心送上全国中秋假期聚会天气指南，无论风雨阳光，温情守护你的中秋团聚一刻。
全国大部天气适宜
秦岭淮河一线秋雨叨扰
今年中秋假期期间，我国西北、西南多地天气晴朗，总体比较利于出行聚会。但中东部多地、华西一带有雨水“叨扰”，江苏、安徽、河南等地部分地区雨势较强，出行可能受影响。此外，江南、华南多地假期三天持续闷热，还将出现零散高温，防暑补水很关键。
从上图可以看出，今年中秋假期三天，东北大部、华北、黄淮到江南北部、西北地区东部、青藏高原中南部等地大部时段天气平静，偶有小雨或阵雨天气打扰，有外出聚会计划的小伙伴，请随身备好雨具。
中秋假期雨势较强的地方主要集中在吉林辽宁东部、甘肃东南部、陕西南部、四川盆地东北部、重庆北部、湖北北部、河南中南部、江苏大部、安徽中北部等地。上述地区秋雨频繁，部分时段还可能出现中到大雨，建议雨势较大的时段最好安排家庭聚会，特别注意不要去山区河谷地段游玩。
云南、贵州、川西高原、青藏高原中北部、新疆及西北大部地区的小伙伴，恭喜你们，中秋期间上述地区都以多云或晴天为主，适宜出行。不过需要注意的是，新疆及西北大部地区白天温暖舒适，但夜间最低气温只有10℃出头，昼夜温差较大，早晚出行还是要及时增减衣物，谨防着凉感冒。
而在江南、华南大部，今年中秋假期期间基本没有雨水打扰，但白天最高气温普遍在32℃以上，尤其是湖南、江西、浙江、福建的部分地区最高气温甚至能达到34~36℃，加上全天最低相对湿度都超过50%，体感上会十分闷热，需要注意随时补水，以免引发不适。
月圆人聚情意暖
安康相伴度中秋
中秋佳节，阖家团圆。无论是和家人外出赏秋，还是居家欢聚小酌，在享受团圆喜乐的同时，更要留意饮食起居与换季天气变化，守护全家人的健康，以下三点需重点留意。
饮食有节，月饼浅尝：月饼高油高糖、热量不低，普通成年人每天最好不超过一个，迷你月饼最多两个，最好切块分享，图个好意头。尤其老人、脾胃弱及血糖血脂偏高的朋友，尽量避开蛋黄、五仁、鲜肉等重油馅料，别因嘴馋给身体添负担。
中秋家宴大鱼大肉轮番上桌，畅快之余易积食腹胀、脾胃燥热，叠加秋燥更会加重身体负担。大餐后适量食用柚子、猕猴桃等水润解腻的时令果蔬，或饮清淡茶饮，有助消食解腻，为脾胃减负。
温差有备，薄衫随身：北方中秋昼夜温差进一步加大，不论外出还是居家，常备一件外套十分必要。南方白天暑湿未褪，夜间气温逐渐走低，气温起伏之下，稍不留神就容易受凉，引发头痛、乏力等不适，早晚出门也不妨多带一件薄外套，随时增减。千万别让换季的气温波动，扰了中秋团圆的好兴致。
秋燥有方，润喉补水：秋季雨水渐少，空气湿度明显下降，秋燥加重，易耗伤人体津液，引发咽干发痒。此时不妨多喝温水，室内可适当加湿，饮食上多吃梨、银耳、百合等润肺生津之物。
总而言之，佳节相聚之时，还需兼顾秋日天气变化与饮食养生，以松弛健康的状态奔赴团圆，让中秋每一场相聚都温暖舒心、安然惬意。中国天气与片仔癀也在此提前祝大家，中秋愉快，月圆人团圆。
来源：中国天气网
扫描二维码
下载手机客户端
