柔力球，又名太极柔力球，是一种以太极原理为理论基础，以弧形引化为技术特征，并以套路表演和隔网对抗为主要运动形式的传统体育项目。
柔力球运动能够有效锻炼身体各个部位，尤其对腰部、肩部和手臂等部位的肌肉有较好的锻炼效果。无论是年轻人，还是中老年人，都能在这项运动中找到适合自己的锻炼节奏。
策划/监制/撰稿：刘大伟 李远飞 卓然
摄制：赵紫祎
出镜：李雨默
编辑：李婷婷 赵紫祎
特别鸣谢：北京市柔力球协会
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来源：京报体育
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